16 novembro 2007

Mudanças de Tempo e Alergia


Ontem no Rio de Janeiro os termômetros marcavam 33ºC, o dia estava abafado e com sol. Hoje, a temperatura baixou para 21º, venta e chove. Quem aguenta?


Não é nova a idéia de relacionar alterações de saúde com o tempo, com a época do ano ou mesmo com fases da lua. A humanidade, desde tempos antigos, tende a associar certas condições meteorológicas com doenças. Por exemplo, não é raro que portadores de doenças reumáticas reclamem de piora da dor nos períodos de frio e umidade ambiental.

A conexão entre o clima e a saúde nem sempre é fácil de se observar e hoje já existe uma área de estudo denominada Biometeorologia ou Bioclimatologia. Trata-se de uma entidade multidisciplinar dedicada ao estudo da influência das condições climáticas sobre os organismos vivos, incluindo o ser humano.

No campo das doenças respiratórias alérgicas, em especial a Asma (ou bronquite alérgica) e a Rinite, é comum que pessoas associem o aparecimento de sintomas com fatores metereológicos, pois observam que surgem coincidindo com quedas de temperatura. Algumas referem até que os sintomas antecedem em horas a mudança climática. Crianças e idosos são particularmente vulneráveis às estas alterações.

Estes fatores podem ter um papel importante nas crises a tal ponto que o doente identifica apenas neles a causa de sua doença. Algumas pessoas chegam a afirmar que são “alérgicas à mudança do tempo”, o que não é verdadeiro.

Na realidade, a base é a tendência genética (hereditária) para alergia, gerando um aparelho respiratório inflamado que reagirá com mais facilidade ao ser provocado pela mudança súbita climática. Ou seja, este é apenas um fator agravador da doença mas não a causa. Não há uma “alergia ao tempo”, mas sim uma mucosa nasal ou brônquica inflamada e que reagirá à irritação causada pela variação climática.

Mudanças bruscas de tempo podem piorar a asma e a rinite, por algumas razões:
- O frio e a umidade atuam diretamente irritando a mucosa respiratória.
- Atuação sobre o sistema neurovegetativo de regulação da temperatura corporal variando o nível de reatividade do organismo e favorecendo uma maior sensibilidade (hiperreatividade) dos brônquios e, consequentemente, a crise de asma.
- Se esta mudança ocorre no inverno, somam-se ainda fatores como: favorecimento de viroses respiratórias (como resfriados e gripes); maior quantidade de mofo (fungos); aumento da população de ácaros e as modificações de vida, como a maior permanência no domicílio.

Como combater o problema?
- Beba bastante líquido no decorrer do dia, de preferência, fora de refeições.
- Tenha uma alimentação balanceada, incluindo consumo de frutas e verduras.
- Não fume
- Procure uma atividade física, caminhar ou praticar esportes, em especial a natação.
- Não tome banhos quentes.




E, principalmente, trate sua Asma e/ou Rinite de forma contínua e não apenas nas crises. Assim você estará combatendo a inflamação da árvore respiratória, adquirirá resistência e enfrentará bem estes períodos.



13 Dê sua opinião:

Rosa Silvestre disse...

Mais um excelente texto. muito pertinente e bem estruturado.
Olá Fátima, dou a minha autorização, pode reproduzir o meu último post no vosso magnifíco blog. É uma honra para mim.
Um abraço, RS.

Clínica de Alergia - Policlínica Geral do Rio de Janeiro disse...

Olá Rosa: obrigado pela sua visita. É um prazer visitar o "Criancices" e ler seus magníficos textos.

Ira disse...

Nossa, isso é verdade. Minha rinite piora muito com a mudança de temperatura e onde eu moro (Juiz de Fora) isso é muito constante.

Equipe PGRJ disse...

Ira: a melhor maneira de enfrentar a mudança do tempo é tratar sua rinite mesmo que esteja bem. Quanto melhor a doença estiver controlada, melhor você enfrentará uma condição adversa como a mudança do tempo. Obrigado pela visita e volte sempre ao nosso Blog

Lina disse...

Caros, encontrei este site hoje ao procurar informações sobre mudança de tempo e alergia. O clima aqui em Brasília começou a ficar seco na semana passada e, com isso, a falta de ar voltou (sem chiado, só o ar preso na base da gargante e a pressão no peito). Além disso, ano passado comecei a desenvolver outros tipos de alergia, como rinite e sinusite forte, que nunca tinha tido só controladas por antibióticos! A asma sempre tive, desde criança (estou com 32 anos agora).

Tenho algumas dúvidas:

- Tratamento de homeopatia é bom para crises de asma? Estou fazendo há um ano e estava funcionando, mas ao trocar os remédios minha asma voltou.

- Às vezes, só o Meticorten ajuda. Ele é mesmo tão ruim assim?

- Vocês poderiam indicar uma boa clínica ou bom alergista aqui em Brasília? Já estou ficando desesperada, tentando de tudo para melhorar. Não aguento mais as faltas de ar, dores de cabeça, pressão na cabeça, cabeça pesada, além do medo de carpetes, mudança de tempo, de ficar o tempo todo em alerta para não ter crises! Além disso, ao viajar fico com medo de o hotel ser velho, ter mofo e estragar a viagem por conta das minhas alergias! Quero parar de viver com medo de crises de asma e sinusite.

Clínica de Alergia - Policlínica Geral do Rio de Janeiro disse...

Lina: 1) A rinite e a asma são doenças "irmãs" que andam de "mãos dadas". A rinite parece uma doença simples, mas pode provocar muitas complicações. Envio em anexo uma cópia do meu livro sobre a rinite e espero que a ajude a entender melhor seus sintomas.
2) Nosso grupo não utiliza a homeopatia como tratamento das doenças alérgicas.
3) Meticorten é um corticóide, ou seja uma medicação sintetizada a partir de um hormônio do nosso organismo (cortisol). Por isso seu uso deve ser cuidadoso e sempre orientado pelo médico a fim de que se obtenham seus benefícios com um mínimo de efeitos colaterais. Se possível deve-se utilizar os corticóides inalados (tanto para asma como para rinite) pois não tem os mesmos perigos. 4) O site da ASBAI (www.sbai.org.br) tem um setor "Encontre o esecialista" onde poderá localizar um médico alergista em Brasília. Agradecemos sua visita.

CrisCay disse...

excelente texto, esclareceu bastantes dúvidas. uma das sobre banho quente, eu sempre achei que banho frio me deixava em crise, o que de fato acontecia. se tomo banho frio pela manhã passo o dia expirrando e com falta de ar.
talvez eu tenha que mudar meu habito de banho quente e com o tempo melhore.

Elayne Chistian Silva disse...

Olá pessoal, estou seguindo o blog da instituição recentemente e parabenizo a iniciativa de utilizar as ferramentas midiáticas para contribuir com textos e esclarecimentos para a população, tenham certeza que o papel social da equipe está sendo redefinido a cada vez que vocês contribuem. Bem pessoal eu ultimamente estou sentindo uma espécie de desespero, por não saber quem procurar pra me ajudar e gostaria de contar com o apoio de vocês. Desde que nasci sofro com os sintomas da faringite e nunca fiquei curada, tenho trinta anos e sempre tomei antibióticos e antiinflamatórios. Mas desde março que sofro com uma crise atrás da outra de faringite, rinite e com rouquidão. Procurei um otorrino e fiz uma laringoscopia e acusou um refluxo, daí tomei pantoprazol (4 caixas, juntamente com um antibiotico), fiz o tratamento bem direitinho, depois procurei um gastro e na endoscopia não acusou nada, só uma gastrite moderada e o médico me passou um remédio Omeprazol estou tomando ainda esse remédio. Agora faz 1 semanda que estou com um pigarro e não entendo de onde que vem esse pigarro, pq não estou gripada, e estou tomando o Omeprazol e não tô sentindo nada de refluxo, tenho uma dieta balanceada, naõ como carne e nem frituras. Estou em dúvida pra qual profissional eu procure agora, devo procurar um alergista ou devo ir novamente num otorrino fazer uma nova laringoscopia, por favor peço que me ajudem, estou contanto com esse contato.
Com todo apreço
Elayne Chistian da Silva

Clínica de Alergia - Policlínica Geral do Rio de Janeiro disse...

Elayne: aconselho que retorne ao seu gastro para avaliar se há algum motivo que possa estar mantendo o pigarro a despeito das medicações e da dieta adequada. Quanto às faringites, é preciso identificar se o refluxo é a única causa. E, também afastar uma possível alergia concomitante, já que nestes casos há necessidade de complementar com um tratamento imunoalérgico específico.Caso more no Rio, estamos ao dispor na Policlínica para uma orientação mais precisa. Gratos por sua visita e por seu carinhoso incentivo ao nosso trabalho voluntário neste blog. Aproveito a oportunidade para convidá-la. a assinar nosso blog e passar a receber nossos textos diretamente em seu e-mail.

Anônimo disse...

Olá gostei muito do texto, eu sou asmática alérgica, tenho rinite e sinusite, sou alérgica à todos os fatores indicados no teste de alergia por contato.
Moro no sertão da Bahia e quando o tempo está muito seco, sinto falta de ar, fico agoniada.
Outra coisa que observo é que quando o tempo esta seco e muda para chover meu nariz sente que a chuva se aproxima, isso em desencadeia um enorme crise alérgica, li uma vez, noão lebro onde, que isto acontece porque antes da chuva vem sempre uma leva de poluição e bacterias.

Clínica de Alergia - Policlínica Geral do Rio de Janeiro disse...

Obrigado por seu depoimento. Cada pessoa tem suas características próprias e que devem ser valorizadas. Muitas vezes com pequenos cuidados preventivos, podemos ter grandes ganhos no tratamento do alérgico. Gratos por sua visita.

Priscila Rosas disse...

Eu sofro bastante.moro em manaus e o clima é inconstante.resultado : inalador em casa.vou ao otorrino p tratar a rinite,mas tenho notado que as crises asmaticas vem aumentando,entao,eu vou ao.pneumologista....eu fico cansada mt rapido,ate p flr... faço caminhada,mas confesso que tenho q melhorar a dieta...

Clínica de Alergia - Policlínica Geral do Rio de Janeiro disse...

Priscila: o seu relato sugere que a causa dos seus sintomas esteja relacionada à alergia. O ideal é que você procure um alergista pois assim poderá tratar a base do problema e melhorar tanto a asma como a rinite. As vias respiratórias são contínuas, intimamente ligadas e por isso o tratamento também deve ser unificado. Para localizar um alergista em Manaus, procure no site da ASBAI: www.asbai.org.br no setor: Localize um especialista. Basta digitar o Estado, a cidade e abrirá uma lista com os nomes de especialistas em sua cidade. Aproveito a oportunidade para convidá-la a assinar nosso blog e passar a receber nossos textos diretamente em seu e-mail.

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