21 maio 2017

Combatendo a alergia no quarto de dormir

Ácaros são a causa mais comum das alergias respiratórias no Brasil, em adultos e em crianças.

Uma pessoa adulta permanece no quarto de dormir em média por 7 ou 8 horas, sendo quase todo esse tempo na cama. Uma criança fica na cama entre 8 a 12 horas e mais algum tempo no chão, brincando. 


Ácaros se alimentam de descamação da pele (dermatophagoides - derma=pele e fagóides=comedor). E, durante a noite, permanecemos longo tempo deitados. Por isso, o ambiente do quarto deve receber uma atenção especial.  

O quarto do alérgico pode ser bonito, agradável, mas precisa também ser saudável. 

A figura abaixo assinala os principais pontos para que um quarto seja adequado para as pessoas que têm alergias respiratórias, como por exemplo, a asma (ou bronquite) e a rinite alérgica. 




1) Almofadões: evite usar ou coloque capas com fechos, permitindo a lavagem frequente.

2) Animais: o ideal é não ter animais de estimação. Caso já tenha, não permita que fiquem no quarto ou que subam em camas ou estofados. Banhe-os semanalmente.

3) Cigarro: não fume e não permita que fumem em seu quarto.

4) Cortinas: prefira as curtas e fáceis e lavar ou substitua por persianas.

5) Limpe o quarto todos os dias e retire o pó com pano úmido embebido em sabão. Evite usar vassoura ou espanador, que espalham a poeira.

6) Tapetes: preferir modelos pequenos e lavar periodicamente.

7) Bichos de pelúcia: evite o excesso de brinquedos e bichinhos de pelúcia pois acumulam pó e dificultam a limpeza. Coleções no quarto também podem se tornar um problema: mantenha em estantes com portas de vidro ou em caixas apropriadas.

8) Estantes: evite os modelos abertos e o acúmulo de papéis, livros e objetos desnecessários.

9) Paredes: combata focos de infiltração e umidade. Use tinta lavável. Evite texturas e papéis de parede que dificultem a limpeza.

10) Evite ventiladores de teto. Caso já tenha, limpe as pás com pano úmido. O ar refrigerado pode ser usado sem esquecer a lavagem semanal do filtro.


Cuidados no resto da casa

• Manter a casa arejada, bem ventilada: vento não faz mal...

• Combater focos de mofo e umidade

• Não fumar e não permitir que fumem em sua casa.

• Não usar umidificadores sem orientação do alergista. A umidade aumentada pode favorecer a proliferação de ácaros

• Evitar uso excessivo de produtos de limpeza e aromatizadores, que podem irritar as vias respiratórias e a mucosa ocular. Prefira produtos com odores mais discretos.

• Limpeza diária com pano umedecido. Evitar vassouras e espanadores.

• Ao realizar obras, preferir tintas e colas sem cheiro ativo.

• Evitar excesso de móveis e objetos para facilitar limpeza

Fonte da figura: Globo on line

14 maio 2017

ALERGIA - Teste seu conhecimento

TESTE RÁPIDO



1. Qual o gatilho mais frequente de alergia? 

a) Gatos 
b) Mofo 
c) Poeira 
d) Ácaros 

2. Qual o local da casa onde tem mais ácaros? 
a) Colchão e travesseiros 
b) Dutos de ar condicionado
c) Banheiro





3. Quanto mais peludo for o cachorro, mais alergia causará. 
a) Verdadeiro 
b) Falso




4. Em que local da casa tem mais mofo: 
a) Porão e sótão 
b) Só nos banheiros
c) Qualquer lugar








5. A pessoa alérgica deve fazer a limpeza da casa?
a) Sim
b) Não





6. A vacina para alergia (imunoterapia) deve ser feita a vida toda? 
a)  Sim 
b) Não



7. Pessoas com rinite alérgica não podem ter cães ou gatos como animais de estimação 
a) Sim
b) Não



8. Porque comer no quarto piora alergia?    

a) Atrai ácaros 
b) Atrai barata 
c) Aumenta o mofo



11. O uso de umidificador melhora alergia 
a) Sim 
b) Não



12. Qual a quantidade de ácaros em 1 grama de poeira? 
a) 50 
b) 500 
c) 5000







RESPOSTAS


1 . Ácaros são os provocadores de alergia mais frequentes. Cerca de 20 milhões de americanos são alérgicos a ácaros da poeira, que são minúsculos (só podem ser vistos ao microscópio).  Ácaros eliminam uma proteína nas fezes que quando inalada, pode causar sintomas, como: espirros, tosse e muito mais. 



2. O local que tem mais ácaros é a cama - colchão e travesseiros. Por isso, recomenda-se: - lavar roupa de cama uma vez por semana (se possível, em água quente).  
- usar capas anti-ácaros em travesseiros e colchões.



3. Não. O pelo não é a única causa de alergia. Os principais causadores de alergia aos animais de estimação são: caspa, proteínas na saliva animal ou urina.  
- Não deixe os animais subirem em camas pois contribuem para aumento de ácaros e agravamento da doença.



4. Mofos crescem em locais úmidos. Por isso, podem crescer em qualquer local da casa onde tiver foco de umidade. É importante corrigir o foco de mofo, como por exemplo, vazamentos.



5. A limpeza da casa deve ser feita diariamente, com pano úmido, sem espanadores ou vassouras. Evitar produtos com odor ativo. Mas, se possível, a limpeza não deve ser feita na presença do alérgico.



6. Não.  O tratamento com vacinas (imunoterapia) é importante, pois atua no sistema imunológico e modifica a história natural da doença, permitindo um controle mais adequado. A duração desta terapia é de 3 a 5 anos.



7. A maioria das pessoas alérgicas pode ter animais de estimação.  Mas, estes não devem ficar nos quartos nem subir em camas e estofados. As medidas de limpeza devem ser intensificadas . Aspiradores de pó com filtro HEPA podem ser úteis. 
Uma pequena parcela de pessoas poderão ter alergia ao animal e devem ser orientados pelo(a) alergista de forma personalizada.


8. Não se deve comer na cama. As partículas de alimentos podem atrair baratas que também são causadoras de alergia, através de proteínas encontradas em seus excrementos ou na saliva. Recomenda-se:
- Manter a casa bem limpa. 
- Manter alimentos e o lixo bem fechados
- Lavar os pratos logo após uma refeição
- Comer somente em áreas de jantar - mesmo nos lanches da noite.



9. Não. A umidade aumentada provocada pelo uso de umidificadores no quarto favorece aumento de ácaros e fungos (mofo) no ambiente e pode agravar a alergia respiratória.



10. Na maioria das vezes, um grama de poeira (o peso de um clipe de papel) tem cerca de 500 ácaros da poeira, mas pode conter muito mais, dependendo do ambiente. 
Ácaros se alimentam de descamação da pele humana e de animais. Uma pessoa adulta pode descamar o suficiente para alimentar um milhão de ácaros.


 Adaptado de – Web MD  

11 maio 2017

Esclarecendo mitos sobre a urticária




A pessoa que tem urticária crônica terá também choque anafilático?
MITO.
O choque anafilático e edema na glote são mais comuns em pacientes que apresentam urticária aguda, sendo muito raros na urticária crônica.

Urticária altera a imunidade.
MITO. 
A imunidade do paciente com urticária crônica não é baixa. Pacientes com imunodeficiência podem apresentar urticária sem haver, entretanto, relação direta entre elas.

Quem tem alergia a camarão terá também para o contraste com iodo?
MITO.
Durante muitos anos se pensou que o camarão provocava alergia devido ao iodo. Como resultado, muitas pessoas alérgicas ao camarão se preocupam com reações graves ao realizarem exames que utilizam o contraste iodado. Trata-se de um mito: a alergia é causada por proteínas do crustáceo, não pelo iodo. É possível uma pessoa ter reação ao iodo e ter urticária quando come camarão, mas por causas independentes.

Estou grávida e tenho urticária. Meu filho também terá?
MITO.
O fato de a mãe ter urticária não significa que o filho também a terá. Pessoas com urticária crônica devem fazer dieta e evitar corantes, leite e glúten. MITO. Nem toda pessoa que tem urticária terá obrigatoriamente alergia ao leite e ao glúten. Por isso, não há necessidade desta dieta, a não ser em casos específicos detectados pelo alergista.


Autoras:
Dra. Solange Oliveira Rodrigues Valle - Membro do Departamento de Urticária da ASBAI
Dra. Maria de Fátima Epaminondas Emerson - Coordenadora da Comissão Especial de Assuntos Comunitários

Clique aqui e visite o site da ASBAI

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